ENTREVISTA
Para apoyar nuestro trabajo, hemos decidido realizar una pequeña entrevista a un miembro del equipo.
En concreto, la entrevistada ha sido Ana Montero Pacheco, Coordinadora Técnica de Natación Sincronizada.
-¿En qué consiste su entrenamiento y cuánto suelen entrenar al día?
El entrenamiento en natación sincronizada es complicado de explicar ya que contempla múltiples áreas de trabajo. Un día normal en una nadadora de alto nivel, son entre 8 y 10 horas e entrenamiento diario, pudiendo ser un ejemplo lo siguiente:
- 8-9h Preparación física en seco
- 9'15-10h30 Flexiibilidad y danza
- 11h-14h30 Entrenamiento en Agua (natación, coreografía, técnica específica de sincro,físico específico de sincro)
- 14h45 Comida
- 17h-20h Entrenamiento en agua
- 20h-20h30 vídeo
- 21h cena
Las nadadoras de nivel club, suelen entrenar 3h al día en horario de tarde, intentando combinar 1h de trabajo en seco con 2h o 2hy media de trabajo en agua.
-¿Qué dieta tienen que seguir?
Con estos horarios la dieta es libre, a las nadadoras se las enseña cuál es la mejor dieta de un deportista y cómo deben combinar los alimentos según los entrenamientos, pero luego cada uno es libre de realizarlo con más o menos precisión.
-¿Cuál es su equipo técnico?
En un equipo de categoría selección nacional, muchas personas componen un equipo técnico: 3 ó 4 entrenadores específicos de este deporte más 4 profesionales de otras disciplinas como gimnasia deportiva, ballet, danzas alternativas, preparadores físicos, apoyo psicológico, fisiólogos, músico, ....En los clubes suele haber un entrenador específico de nuestro deporte en cada categoría.
-¿En qué competiciones en las que han participado han conseguido medallas?
Desde el año 2002 el equipo nacional absoluto lleva cosechando medallas a nivel europeo y mundial (Campeonatos del Mundo, Campeonatos de Europa, World Trophy, Copa de Europa, Copa del Mundo,...)
-¿Podrían decirnos cuáles son los beneficios económicos que supone ganar medallas en este deporte para nuestro país?
Un buen resultado en las grandes competiciones internacionales supone tener acceso a las becas que da el Consejo superior de deportes, llamadas becas ADO (Ayuda al Deportista Olímpico). Dichas becas son buenas cuantías para poder dedicarle al entrenamiento de tu deporte el mismo tiempo que a un trabajo normal = profesional.